Obtener la ayuda adecuada, a lo grande, importante. "Llámame cuando estés sobrio"
Un psiquiatra es el mejor lugar para comenzar
Obtener el tratamiento adecuado para el alcoholismo / depresión / ansiedad / adicción es clave para su recuperación. Los síntomas de la ansiedad y la depresión pueden provocar resultados fatales.
Suena lógico. ¿No es así? Desafortunadamente, mis amigos no son tan sencillos. Un psiquiatra parecería el lugar adecuado para comenzar. ¿Pero es? Los síntomas de la depresión, la ansiedad y una llamada cuando tu actitud sobria podrían arruinar la mejor de las intenciones. La profesión médica, por su propia admisión, está muy dividida en cuanto a las principales razones del alcoholismo y la depresión. Como resultado, los tratamientos son tan variados como el viento que sopla. Tu misión en la vida, una vez que pienses que te diriges al desastre, tiene que ser una búsqueda decidida del más adecuado para ti. Mi propio ejemplo es un caso clásico. No fue culpa de nadie. Justas circunstancias y mi propia falta de información y conocimiento. Refrescar-
Bebí la mayor parte de mi vida adulta. Me enganché seriamente y me enfermé mucho. Visitó a varios profesionales y finalmente fue admitido para "Terapia del sueño". Funcionó de maravilla para mí. Eche un vistazo a mis publicaciones de 2006.
Salí de esa pesadilla y luego me encontré casi exactamente un año después con una depresión enorme y peligrosa y un problema de medicamentos recetados. Una vez más, me tambaleé y finalmente me llevé el premio gordo. Un par de profesionales de la vieja escuela pudieron ver que mis síntomas de ansiedad y depresión eran graves y se organizaron para ECT (tratamiento de choque). Salí de eso como un hombre nuevo. Una vez más, eche un vistazo a mis publicaciones de 2006.
Un total de 4 psiquiatras, 8 psicólogos y 3 médicos generales finalmente estaban en mi CV hasta que finalmente gané el premio gordo.
El caso es que pensarías que todo lo que tienes que hacer es presentarte al Doctor más cercano y al tío de Bob. No tan. Un psiquiatra trata los peores casos, pero a veces un psicólogo es la respuesta para conseguir algunos buenos y antiguos uno a uno. Te encontrarás con la brigada Llámame cuando estés sobrio. Siga adelante.
Aquí hay un breve resumen de los diferentes regímenes de tratamiento que pueden ayudar al alcoholismo y la depresión:
Couselling uno a uno que involucra la terapia cognitiva conductual. En otras palabras, intentan convencerte de que salgas del lío.
Un programa de rehabilitación suave en el que te sientas a conversar sobre tus problemas y adicciones. Comer bien y, con suerte, dormir la mayor parte de la noche con un poco de ayuda.
Visitas continuas al médico de cabecera de confianza y folletos regulares de píldoras para ayudarlo a relajarse, dormir e incluso pensar.
El tratamiento de "último recurso". El gran papá de todos. ECT. Terapia electroconvulsiva. Pero esto es para los peores casos de depresión y tendencias suicidas.
Todos tienen sus méritos y, francamente, todos pueden funcionar dependiendo de su nivel de gravedad. En el momento en que necesite tratamiento, probablemente sea incapaz de organizar ninguna de estas opciones y dependerá del buen favor de sus seres queridos para intervenir. Los síntomas de abstinencia del alcoholismo son una perspectiva aterradora de enfrentar incluso para los más duros de los duros. La terapia del sueño funcionó de maravilla para mí. Una semana en Noddy Land y me desperté con un nuevo comienzo. Muy recomendable.
Entraré en organizaciones como Alcoholics-Annoymous y Alanon, que tienden a brindar ayuda una vez que has estado con los médicos.
El caso es que tienes opciones. Pregunte por ellos. Un psiquiatra, psicólogo o médico general se preocupa por sus mejores intereses. Si algo no funciona, sigue adelante. No estaría escribiendo este blog hoy si mis seres queridos no hubieran seguido presionando por el mejor y correcto tratamiento para mí. Los síntomas de ansiedad, depresión y ocasionalmente llámame cuando estés sobrio no me impidió encontrar la mejor ayuda, cuando realmente contaba.
Siempre me gusta citar a Sir Winston Churchill. En los días más oscuros de la amenaza nazi instó a su pequeña isla:
"Si usted está pasando por un infierno, sigue adelante."
Amor duro: ¿una solución o un problema? La adicción y la ansiedad necesitan una acción especial
La adicción y la ansiedad pueden obligar a sus seres queridos a actuar.
Tough Love se ha practicado durante años. Realmente no está en los libros de texto médico. Pero puede funcionar a pesar de que la ansiedad de los seres queridos puede evitar que utilicen esta táctica. La adicción y la depresión a veces pueden resultar en esta decisión desgarradora.
Cualquiera que haya sido
involucrados en el mundo del alcoholismo y la depresión, ya sean ellos mismos los que lo padecen o familiares cercanos y amigos, conocen bien el término "amor duro". La ansiedad de usarlo puede superar la montaña rusa emocional que inevitablemente implica. La combinación mortal de adicción y depresión puede dejarle pocas opciones. Pero, ¿qué significa esto realmente y tiene un lugar en el tratamiento de estos dos horribles asesinos silenciosos?
En un momento u otro, como víctima de alcoholismo y depresión, se enfrentará a este "tratamiento" alternativo. Normalmente hace su aparición en la oficina de su cuidador y se ofrece a sus seres queridos como algo para mirar seriamente. Me habían aplicado "Tough Love" y funcionó. Un ultimátum final de mi amada compañera, Mary. Me pidió que eligiera entre la botella y ella. Sentado hoy, años después de este evento, parece una completa obviedad. Por supuesto que la elegiría a ella. Sin embargo, en ese momento estaba perdido en el oscuro mundo del alcoholismo y la depresión. Un lugar muy oscuro y aislado donde la razón, la compasión y la lógica han sido reemplazadas por la desesperanza, la desesperación, la sospecha y la confusión.
Tomé la decisión correcta y después de la terapia del sueño y la TEC (tratamiento de choque) volví a entrar en el mundo de la realidad. Así que funcionó para mí. ¿Funcionaría para usted es la pregunta?
Generalmente, "Tough Love" involucrará a los miembros de la familia forzando el problema con la víctima, en la mayoría de los casos en contra de su voluntad. Podría obligarlo a rehabilitarse, a divorciarse oa la abstinencia inmediata del alcohol y las drogas. Para el que lo sufre significa que debe tomar una decisión muy desagradable. Serán muy conscientes de las consecuencias de estas acciones para ellos. La ansiedad de elegir este método siempre debe compensarse con el posible resultado de la adicción y la depresión que arrasan en el paciente. En la mayoría de ocasiones estas decisiones se tomarán con el apoyo del Médico, Psiquiatra, Psicólogo, etc.
Mary me explicó más tarde que había sido una decisión terrible para ella, pero sentía que era la única manera de ponerme en camino hacia la recuperación. Incluso mi psicólogo se rió conmigo más tarde. En mi caso, está bien lo que acaba bien. Pero este no es siempre el caso. El escenario "Tough Love" puede llevar al adicto a meterse en sus talones y casi adaptar un "ya nadie me ama". Por supuesto que esto no es cierto, pero en su condición puede verse como un acto de deslealtad y traición. Debe usarse con precaución y en el momento adecuado.
Actualmente estoy ayudando a un viejo amigo a luchar con sus problemas de adicción y depresión. Es un hombre maravilloso y, como todos nosotros, tiene sus demonios. Años de abuso y enfermedad, hospitales y promesas no han funcionado. Una visita de su esposa para mi consejo resultó en la decisión de enfrentarlo con un ultimátum. Limpia tu acto o pierde al amor de tu vida. No fue una decisión fácil para mí, pero al final del día el objetivo es salvar su vida y su mente. Si eso significa que se va a enojar con todos nosotros, que así sea.
Aplíquelo con compasión por su ser querido lisiado. Un resultado positivo aliviará su ansiedad de aplicarlo. Dejar que la adicción y la depresión sigan su curso podría resultar en un escenario mucho peor. Como regla general, lo consideraría seriamente cuando la enfermedad haya alcanzado niveles extremos y la salud general del paciente se acerque a un territorio peligroso. Con suerte, oración e intervención médica oportuna, es de esperar que todos puedan reírse de ello más adelante.
Alcoholis
Tratamiento convencional o alternativo? En My Sobreity investigo cualquier cosa que pueda ayudar
En My Sobriety vale la pena investigar cualquier tratamiento
Recuperarse del alcoholismo y la depresión es la clave. En mi sobriedad y con tendencias alcohólicas tenía que hacerlo bien.
El tratamiento de los '4 grandes' es una parte importante y crucial del viaje de recuperación. Básicamente sin tratamiento, sin recuperación. En My Sobriety y con tendencias alcohólicas sé que el tratamiento adecuado es clave. Por ejemplo, ECT para la depresión funcionó para mí. Una vez que la farsa termina y sabes que es hora de mejorar, ¿hacia dónde vamos desde aquí? En artículos anteriores me he ocupado de las diversas opciones que se le abren en el campo de la medicina convencional, pero ¿qué pasa con el campo Alternativo? Tratamiento para el alcoholismo, tratamiento para la ansiedad, tratamiento para la depresión y tratamiento para la adicción. No tendrás tiempo para hacer nada más. Pero hay que abordarlos si quieres volver a una vida normal.
Mi propia recuperación fue relativamente sencilla. La terapia del sueño detuvo mi diapositiva de alcoholismo y la ECT detuvo mi diapositiva de depresión. En el camino recibí dosis de Psicoterapia, Consejería, Medicamentos, 'Amor duro', Terapia cognitivo-conductual y más píldoras. Todo funcionó para mí, pero todos somos diferentes. Todos respondemos a diferentes tratamientos de diversas formas. Algunos simplemente no funcionan. Fin de la historia. Cuando se está acercando rápidamente al "final del camino", obtener la ayuda adecuada es clave para su eventual recuperación de los síntomas de los "4 grandes".
Me gusta dividir las fases de su enfermedad en 3 etapas distintas. Dependiendo de dónde te encuentres determinará el tratamiento necesario para traerte de vuelta a la realidad:
Fase 1: a medida que desarrolla los síntomas del alcoholismo, la depresión, la ansiedad y la adicción, todavía se encuentra en una etapa en la que puede tener cierto margen de maniobra con las opciones de tratamiento. No está listo para ser hospitalizado o recibir una descarga en el planeta Tierra, pero necesita ayuda para salir de este lío.
Fase 2: viejo amigo demasiado tarde. El diagnóstico no es bueno. Ahora eres miembro del club al que nunca quisiste unirte. Escriba alcohólico, adicto y depresivo después de su nombre. Las opciones de tratamiento son ahora más limitadas y generalmente implicarán métodos médicos convencionales.
Fase 3- Recuperación. Estás fuera del bosque como tal y de vuelta en la tierra de los vivos. Esta es la fase en la que las opciones médicas alternativas tienen un papel más importante que desempeñar.
Los tratamientos médicos convencionales y tradicionales son bien conocidos y, en aras de mantener este post no demasiado extenso, me sumergiré en los métodos alternativos. Con problemas alcohólicos hay que secarse. La TEC para la depresión y la ansiedad funciona para muchos. Curiosamente, mis experiencias con ellos son limitadas, pero todavía siento que tienen un papel que desempeñar. Lo que funcionó para mí funcionó para mí y en mi sobriedad estoy agradecido. Esta no es una lista definitiva, pero lo siguiente podría ayudar en la fase antes de que esté lo suficientemente enfermo para una intervención médica y también durante la fase en la que está luchando con problemas de recuperación:
Hipnosis y técnicas de relajación.
Meditación.
El poder del pensamiento positivo (libros, discursos, ayudas de audio, videos, etc.)
Remedios herbales y naturales.
Infórmese sobre sus condiciones con las ayudas de autoayuda
Relajación a la antigua. Dar un paseo. Lee un libro. Ver una película.
Grupos de apoyo como Alcohólicos Anónimos, Alanon y Narcóticos Anónimos.
Una vez más, no todos estos tratamientos atraen a todos. Realmente se trata de encontrar lo que funcione para usted. Siempre tenga en cuenta que el objetivo final es mejorarlo y luego mantenerlo mejor. Simple y no ciencia espacial.
Se me ha pedido que revise un libro nuevo que podría ayudar. Richard Fields Ph.D ha escrito "Despertar a la atención plena: 10 pasos para un cambio positivo".
Tiene un mensaje positivo con respecto a la adicción y la recuperación. Si echa un vistazo a mi barra lateral en Amazon, puede solicitar una copia. Déjame saber lo que piensas.
Como la mayoría de los problemas, el alcoholismo, la depresión, la ansiedad y la adicción requieren un enfoque de sentido común para el tratamiento y la recuperación. TEC para la depresión. Secado por alcoholismo. Quizás con genes alcohólicos en mi sangre siempre estoy alerta. No se pueden sustituir los métodos tradicionales de hospitalización y medicación por casos más graves. En mi sobriedad digo usar lo que funciona. Vale la pena. Sin embargo, ocasionalmente podemos ampliar la red y ver qué beneficios pueden aportar otros tratamientos alternativos a estas enfermedades potencialmente fatales.
Son Doctores de la Mente, no Lectores de Mentes. Ayúdalos a ayudarte.
La ansiedad de decir la verdad y su adicción a la mente y el cuerpo pueden evitar que derrame sus tripas.
La ansiedad de derramar tus entrañas a tu Docor y los efectos devastadores de tu adicción de la mente y el cuerpo pueden trabajar en tu contra.
Llega un momento en el que es hora de ver a un profesional. Ya sea médico, consejero, trabajador social, psicólogo o psiquiatra. La ansiedad de contar las cosas como son y su continua adicción a la mente y el cuerpo, lo más probable es que signifique que mentirá entre dientes. Intenta no. Normalmente, en esta etapa de su viaje no se siente demasiado bien. En muchos casos, solo tendrá que alejar a la familia de sus espaldas. Lo suficientemente justo. Al menos ha comenzado el camino hacia la recuperación. Esas citas iniciales probablemente se llevan a cabo con usted como un caparazón incrédulo de su anterior estante. "¿Cómo diablos pueden ayudarme estos tipos? No tienen idea de lo mal que me siento. Míralos con sus oficinas de olor dulce y una recepcionista gruñona al frente?" En su camino, lo más probable es que se alimente de su bebida o píldora favorita. Recuerdo salir de una cita e inmediatamente abrir un brebaje en mi auto seguido de un vómito a la antigua. Mi capacidad de atención podría medirse en segundos en lugar de horas.
La terrible verdad es que todos esos Profesionales están muy por delante de ti. He estado allí Tengo esa camiseta. Por lo general, lo han visto todo antes y nada de lo que puedas decirles les hará perder el paso. Así que te enojaste hace tres semanas, te quedaste enojado, destrozaste a la familia, te acostaste con la esposa del pastor, golpeaste al jefe en el trasero y acumulaste una deuda de miles en la tienda de apuestas local. Todo esto mientras su esposa e hijos no tenían comida en casa. Y crees que eres único y que te ha costado mucho trabajo. Bueno, tengo noticias para ti. USTED NO. Únase al club y tome un número por favor.
Mientras entraba a trompicones en sus oficinas, solía preguntarme qué pensaban de mí. ¿Lástima? ¿Asco? ¿Compasión? La realidad es que la gran mayoría está bien calificada y tiene experiencia en el manejo de casos difíciles. Probablemente no seas nada exclusivo para ellos. El alcoholismo y la depresión representan un gran porcentaje de su tiempo diario. Muchos estudios acreditados sitúan a estos "asesinos silenciosos" en la cima de las listas de enfermedades. Las circunstancias de los pacientes individuales varían ligeramente, pero los tratamientos, los resultados finales y las actitudes de los pacientes tienen mucho en común. Puede sentir que está al final del camino, tan único y tan difícil, pero afortunadamente su cuidador lo ha visto todo antes. Intentará todos los trucos del libro para ganarse su confianza. Luché contra esto durante mucho tiempo y me costó tanto física como mentalmente. Después de haber hecho el esfuerzo de ir a ver a alguien en busca de ayuda, dé el siguiente paso y entregue su confianza.
Ahora que lo tenemos sentado frente a alguien que podría salvarle la vida, hay una "Regla de Oro" que me siento obligado a transmitirle. Este es clave. DERRAME TUS VÍAS. No te contengas. Aunque su ansiedad por el diagnóstico y su adicción a la vida pueden impedirle dar ese paso valiente, cuanto más diga, más fácil será conseguirle la ayuda adecuada. Estos chicos son MÉDICOS MENTALES, NO LECTORES MENTALES. Este ejemplo lo resume:
"¿Cómo te sientes hoy?"
"Mierda."
"¿Por qué? ¿Qué pensamientos y sentimientos pasan por tu mente?"
"Creo que bebí demasiado anoche."
Ah, de verdad. Este tipo probablemente estaba bebiendo hasta el momento en que llegó y todo lo que podía pensar era de dónde vendría la próxima cerveza o pastilla. Duro pero mayormente cierto. En un mundo perfecto, habría continuado explicando que se sentía suicida y perdido en un mar de oscuridad y desesperación. Debería haberse abierto sobre los síntomas de abstinencia y las alicinaciones en curso. En cambio, optó por quedarse callado. Debería haber hablado de su sensación de alienación de su esposa e hijos y de la situación desesperada en la que se encontraba en el trabajo. Con todo, debería haber descrito un mundo que salió horriblemente mal y sin esperanza aparente.
Aquí es cuando los profesionales médicos tienen que usar su mejor juicio y experiencia para evaluar qué tan avanzado está este tipo. El momento de las intervenciones críticas, como la hospitalización y, en casos extremos de depresión, la TEC, son cruciales para que el paciente regrese al planeta Tierra. Pero déle un respiro al cuidador. Necesitan saber con precisión dónde se encuentra en este viaje de autodestrucción. Cuanto más sepan, más fácil será tratarlo. De hecho, con los muy buenos psicólogos, etc., eventualmente creerá que son lectores de mentes. Parece que conocen tus propios pensamientos y sentimientos. No hay magia aquí. Se ponen en juego años de experiencia. Lo importante que debe recordar aquí es que tienen en cuenta sus intereses. Olvídese de las palabras Vergüenza, Humillación y Reputación. Deja todo eso atrás en la sala de espera.
Sé por mi propia experiencia que no es fácil sentarse frente a un extraño, por agradable que sea, y revelarle los detalles más íntimos de tu vida. Por lo que vale, está protegido por Privelege médico / paciente.
Aprovecha estas oportunidades y aprovéchalas al máximo. Ayuda al Doctor de la Mente a ser menos lector de mentes. Ellos son conscientes de su ansiedad de presentarse y también son conscientes de su adicción a la autopreservación debido al lugar en el que se encuentra. lugar en la raza humana.