Seja verde e preserve o meio ambiente
Não é apenas excelente para o ambiente, mas também pode ser integrado no campo da saúde natural e do bem-estar. "Green-Up" a sua saúde com o seu ambiente!
Tornar-se verde não é apenas o “burburinho” agora, mas é algo que todos deveriam estar buscando. Não apenas porque temos que corrigir os erros da ganância do homem, mas porque é assim que foi planejado por nosso Criador. Como não há padrões específicos que definam termos ecológicos como "orgânico", "natural", "puro", sem fragrância "e" saudável ", muitas empresas costumam usar essas palavras para fins de marketing. Para obter um benefício. Não se engane sobre isso. por produtos que "parecem ou soam" verdes. Leia os rótulos com atenção e procure ingredientes com os quais você não está familiarizado. Lembre-se, só porque algo começa com uma planta ou ingrediente natural, o resultado final é realmente "verde". Os processos envolvidos do início ao fim podem envolver produtos químicos e substâncias tóxicas.
Procure produtos "verdes" e compre daqueles que são verdadeiros em suas práticas de publicidade.
Ser ecológico não é bom apenas para o planeta, mas também ajuda a garantir um ambiente saudável para nossos filhos e seus filhos. Esperançosamente, as gerações futuras olharão para trás, para o Dia de Ação de Graças, por causa de como ensinamos seus pais, por exemplo, a importância da responsabilidade em preservar nosso meio ambiente e o planeta.
Que tal adicionar saúde e bem-estar a todas as suas atividades verdes? A seguir, apresento uma lista de 10 recomendações verdes que você pode começar a implementar em sua casa, o que não só economizará dinheiro, mas também promoverá um estilo de vida mais saudável. Todos nós precisamos de ajuda com isso! Comece hoje e leve seus filhos a uma jornada rumo a um estilo de vida ecologicamente correto e com boa saúde. As crianças aprendem o que vêem na prática, então seja um professor exemplar!
Mude suas viagens e recados diários.
Caminhe, viaje de carona ou até de bicicleta para o trabalho
e economizar dinheiro com gás e estacionamento. A parte física melhora a saúde do coração e reduz o risco de obesidade. Em vez de caminhar em torno de uma vaga em busca do “lugar perfeito”, estacione em uma vaga longe da loja e caminhe. Você vai economizar gás e fazer exercícios.
Se você mora longe de seu local de trabalho, considere trabalhar em casa vários dias por semana. Deixe seu chefe saber quanto dinheiro a empresa pode economizar. Os americanos consomem aproximadamente 385 milhões de galões de gasolina todos os dias, o que significa mais de um galão de gasolina por dia para cada homem, mulher e criança.
Compre "suavemente" usado.
Se você acabou de se mudar para uma nova casa ou está procurando redecorar ou atualizar, verifique craigslist, vendas de garagem locais, mercados de pulgas, brechós ou FreeSharing para móveis, roupas, eletrodomésticos, eletrodomésticos, cortinas e equipamentos de gramado em vez de comprar novos uns.
Seja criativo ao dar presentes, incluindo fazer presentes caseiros (especialmente em sua cozinha), doar ou até mesmo oferecê-los novamente. Tente doar de forma “verde e saudável”.
Compre local = o "novo" orgânico.
Abandone as mercearias locais cheias de alimentos pré-embalados, geneticamente modificados e carregados de produtos químicos e, em vez disso, frequente o mercado de produtores locais. Mesmo que as ofertas possam ser um pouco mais caras, os produtos serão de melhor qualidade e mais adequados para uma boa saúde - e você estará ajudando a apoiar e apoiar a agricultura local. Melhor ainda, visitar as fazendas locais permitirá que você entenda “como” eles cultivam seus produtos e animais. A compra de bens produzidos localmente também economiza energia, reduzindo os combustíveis fósseis necessários para transportar alimentos e outros itens em todo o país e ao redor do mundo.
Inicie um programa cooperativo local em sua área.
Isso encorajará compras saudáveis e compras a granel que economizarão dinheiro, tempo e gás, eliminando idas frequentes ao supermercado.
Crie um "armário verde" em sua casa para armazenar itens naturais e verdes comprados a granel. Digite uma lista de inventário e coloque-a dentro da porta. Crie os itens à medida que são usados e, em seguida, use esta lista para substituir os itens necessários.
Aprenda a fazer compostagem e jardinagem.
A compostagem ajuda a reduzir a quantidade de lixo que vai para aterros sanitários. Isso definitivamente vai economizar dinheiro, especialmente se você mora em uma área com um sistema de "pague conforme o lançamento". No processo, um fertilizante saudável é criado para o seu jardim, canteiros de flores ou vasos de flores / vegetais. Não tem um quintal ou espaço para uma pilha de compostagem? Experimente a “vermicultura” interna ou minhocas de compostagem.
Use ingredientes orgânicos e não tóxicos em seu gramado e jardim. Mais de 80% dos pesticidas mais comumente usados hoje foram classificados por pesquisadores da National Academy of Sciences como potencialmente cancerígenos e são comumente encontrados no leite materno. Se você não tem espaço para um jardim, aprenda a envasar o jardim. Certifique-se de incluir remédios de ervas em seu jardim.
Altere as configurações do termostato e instale aparelhos que economizam energia. Definir o termostato doméstico vários graus mais baixo no inverno e vários graus mais alto no verão pode economizar muitos custos de serviços públicos. Mantenha a cabeça fora da geladeira e a porta fechada! A geladeira é o maior eletrodoméstico que consome energia, e abrir a porta da geladeira custa entre US $ 30 e US $ 60 da conta de eletricidade de uma família a cada ano. A quantidade de energia economizada em um ano por meio do uso mais eficiente da geladeira pode ser suficiente para iluminar todas as casas nos Estados Unidos por mais de quatro meses e meio consecutivos. Fonte: Elizabeth Rogers e Thomas Kostigen, autores do Livro Verde
Instale chuveiros de baixo fluxo e tome banhos mais curtos
para economizar água e a energia usada para aquecê-la. Compre um pequeno cronômetro para cada banheiro e peça aos membros da família que tentem controlar um banho de chuveiro de três minutos. Pesquise os custos / economias associados à instalação de um aquecedor solar de água em sua propriedade. Uma família de quatro pessoas usando chuveiros de baixo fluxo em vez de modelos de fluxo total pode economizar cerca de 20.000 galões de água por ano.
Trinta e seis estados prevêem escassez de água até 2016. No entanto, o americano médio usa mais de 100 galões ou mais de água todos os dias.
Lave as roupas em água fria tanto quanto possível e use uma secadora ou varal ao ar livre.
Substitua lâmpadas incandescentes por lâmpadas fluorescentes
mais durável e com baixo consumo de energia. Se cada americano substituísse uma única lâmpada por uma lâmpada fluorescente compacta (CFL) Energy Star, a energia economizada poderia iluminar mais de 2,5 milhões de residências por um ano.
Considere comprar energia eólica de sua concessionária local ou adquirir compensações de energia renovável. Em alguns casos, as alternativas à “energia verde” podem ser mais baratas do que a eletricidade produzida a partir de fontes convencionais. Instale ventiladores de teto ecológicos em quartos, áreas de estar e cozinhas e use-os! Mantenha o termostato do ar condicionado a 78 graus ou mais e mantenha os ventiladores funcionando. Você economizará eletricidade enquanto permanece confortável.
Proibir a água engarrafada.
Compre filtros de água ou decantadores para sua água purificada em vez de
compre água engarrafada embrulhada em plástico. A água engarrafada não é apenas cara e possivelmente prejudicial à saúde, mas também produz grandes quantidades de resíduos de contêineres e plásticos prejudiciais. Cerca de 2,7 bilhões de toneladas de plástico são produzidas a cada ano para a indústria de água engarrafada. 86% desses resíduos vão para aterros! Sem falar que o plástico pode ser prejudicial à saúde.
Aprenda a fazer seus próprios produtos de limpeza.
Ingredientes simples e naturais como bicarbonato de sódio, sabão e vinagre permitem que você faça produtos de limpeza baratos, fáceis, naturais e não tóxicos que funcionam. Isso se traduz em economia de dinheiro, tempo e qualidade do ar em sua casa. Também pode reduzir as alergias, o que economizará dinheiro em consultas médicas.
Reconsidere a compra de novos eletrônicos.
O lixo eletrônico de telefones celulares, computadores e dispositivos eletrônicos descartados é uma preocupação ambiental crescente. Montes de lixo eletrônico são agora enviados ilegalmente para o exterior para serem "desmontados" por trabalhadores com pouca proteção contra mercúrio e outros materiais nocivos que eles contêm.
Tente fazer um esforço consciente para manter os aparelhos eletrônicos o maior tempo possível e descartá-los de maneira responsável.
Compre produtos de melhor qualidade quando o dinheiro permitir. Faça sua pesquisa e não permita que um vendedor afete o que você compra. Saiba o que é a verdade e o que é ficção, dedicando um tempo para se educar.
Recicle o seu telefone celular doando-o a uma organização ou a alguém que precise de um telefone celular.
Implemente três refeições sem carne por semana.
Certamente, o vegetarianismo não é recomendado para todos, mas mesmo os amantes de carne mais ávidos podem reduzir seu consumo de carne sem muito esforço - e assim economizar dinheiro. A explosão das fazendas industriais é muito prejudicial ao meio ambiente e estressa os animais ao colocar mais hormônios em sua carne. A carne de mercearia adiciona hormônios e antibióticos, o que não é saudável para você ou sua família.
O uso de frutas e vegetais locais e orgânicos para saladas e refeições “sem carne” melhorará sua saúde. Fazer sopas de feijão e vegetais é satisfatório e ótimo no bolso.
Torne seu espaço de trabalho verde e saudável.
Mantenha pequenas plantas em torno de sua mesa. Eles ajudam a purificar o ar e dar uma "aparência natural" relaxante ao ambiente do escritório. Hera, plantas-aranha e plantas-armário se dão bem em condições de pouca luz, mantendo o ar limpo e verde. Desconecte seu equipamento de escritório à noite. O uso de um filtro de linha permite que as máquinas sejam desligadas ou religadas muito rapidamente. Três bilhões de dólares são desperdiçados a cada ano em eletricidade em máquinas de escritório que ficam ligadas quando não estão em uso!
Mude para o uso de um grampeador sem grampos. 120 toneladas de aço seriam economizadas se todos usassem MENOS um grampo por dia durante um ano!
O trabalhador de escritório médio usa 10.000 pedaços de papel por ano. Aprenda como PDF seus documentos e distribuí-los eletronicamente. Metade das florestas que originalmente cobriam 48% da superfície terrestre da Terra já desapareceram. Apenas 1/5 das florestas originais da Terra permanecem intactas e intactas.
Traga o seu almoço para o trabalho em uma sacola de pano. Para armazenamento de alimentos, use recipientes de vidro que possam ser lavados e reutilizados. Isso evita o uso de recipientes de isopor e plástico de restaurantes de fast food E um almoço caseiro provavelmente melhorará sua saúde de várias maneiras.
Os americanos passam em média 90% do tempo dentro de casa, onde o ar interno costuma ser 2 a 5 vezes mais poluído do que o externo. A poluição do ar por carros, fábricas e usinas de energia é uma das principais causas de ataques de asma. Mais da metade da população americana vive em áreas com ar ruim, e estudos sugerem que o "ar doente" contribui para o desenvolvimento de asma em pessoas previamente saudáveis. Instale um pequeno purificador de ar iônico em seu escritório para ajudar a limpar o ar de vírus, germes e bactérias.
Lembre-se de desligar as luzes ao sair do escritório. Ou melhor ainda, faça com que sua empresa instale interruptores que desliguem automaticamente quando nenhum movimento for detectado em um determinado período de tempo. A operação diária dos edifícios (iluminação, eletricidade, aquecimento e resfriamento de casas, escritórios e escolas) é responsável por mais de um terço das emissões de dióxido de carbono nos Estados Unidos.
Para obter mais sugestões sobre como melhorar a saúde do seu escritório, leia meu artigo - Prepare seu escritório para a saúde.
SUGESTÕES DE BÔNUS
Cultive pelo menos uma erva de família este ano! - A importância de guardar nossas sementes rapidamente se torna urgente! As empresas químicas continuam a adulterar nosso suprimento de sementes por meio de táticas de modificação genética e do uso de herbicidas e pesticidas. OAW fornece uma lista de empresas que continuam a vender sementes antigas. Use sementes de polinização aberta que sejam orgânicas e não geneticamente modificadas. Colete as sementes após cada temporada para usar no ano seguinte.
Melhorar sua casa? Ir verde! - Ao reformar ou consertar sua casa, procure produtos e materiais que ajudem a melhorar o meio ambiente. Produtos para telhados, paisagismo, pisos, tapetes, tintas, decks e iluminação podem ser considerados "verdes" e, portanto, ajudam a remover toxinas e produtos químicos prejudiciais. Procure comerciantes ecológicos sempre que substituir algo em sua casa!
Você tem animais? Ir verde! - O grupo de trabalho sobre
o ambiente encontrou 35 produtos químicos tóxicos em cães e 46 em gatos - a maioria em níveis ainda mais elevados do que os encontrados em humanos. 63% das famílias nos Estados Unidos têm animais de estimação. Procure alimentos totalmente naturais para seus animais de estimação e aprenda sobre uma dieta crua para eles. Certifique-se de aspirar com frequência, livrando-se das coleiras químicas contra pulgas. Compre sacos doo biodegradáveis e compostáveis para usar quando estiver passeando com o cachorro. Use produtos de higiene totalmente naturais para seus animais de estimação, feitos sem produtos químicos prejudiciais. Compre roupa de cama orgânica e ecológica.
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